[리뷰타임즈 다이어트] 간헐적단식러 여름 다이어트 이렇게 준비하고있는 중

간헐적단식러의 흔한 점심풍경

정말정말 멀티를 모르는(!) 온리 원 인재형 딱풀이

ㅎㅎㅎㅎ 다이어트도 이렇게 하나만

따악 목적을 갖고

했으면 좋겠는데 왜이리도 의지가 폭삭 내려앉는곤디

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몰라몰라오아오 모르지만 얼츄 흉내내고있는 요즘

일상!'-' 이제는 맛집도 안댕기고 도무지 뭐하는잼

찾을 수 없는 일상속에서도

열띠미 다이어터 흉내내는

안다이어터 다이어트는 to be continued를

아직 외치고있는 다이어트 근황풀이 캬캬캬캬 ㅎㅎㅎㅎ

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점심을 도시락으로 대체하기란?

아ㅏㅏㅏ 쉽지 않고 쉽지않지만

요리조리 다이어터인거

알 사람들은 다 아니까

일단은 다이어트식단인듯 아닌듯한

도시락을 일주일 2회 정도로 갖고 댕기고있어요:)

헤헿 늘 같은 단조로운 식단이지만

그래도 최애 파브리(파프리카)와

사과는 꼭꼭 챙겨먹고

사과는 되도록 오전에 먹으려*

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사과를 좋아하지만 밤에 먹으면 입맛이 확확

안그래도 입맛이 좋은 요즘 더더더 식욕 당길까봐

밤에는 되도록 안먹고있는 사과!

낮에 먹으면 금사과 특히 아침'-'

실제로 간헐적단식 다이어트를 하면서 12시 전에

배가고프면 11시정도로 타협해서

오전 11시에 사과를

우걱우걱 먹곤했는데 아무래도 싸가지고 다니거나

약속이 있을때는 제 시간에 맞춰 먹고도 힘들뿐더러

가방을 째꼬미한거를 들고다니는 ..... ..

사과 못가지고

못챙기고 다니기때문에 먹을 수 있을 때 먹어두자는

일념으로 일주일 최소2회를

꼬옥 꼬옥 지켜서 사과먹기중

(아.. 주말에는 거의 대부분 파브리+사과는 한끼식중)

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너무 탄수화물을 안먹어서(?)인지 허한 마음에

아뉘... 탄수화물 안먹는게 아니라 ㄷㄷㄷㄷㄷ

밥도 반식

쌀밥 안먹고

이 반식에 반식도 잘 못하고 있는터라

고기는 챙겨먹으려고 노력중이고

고기외에 채소랑 과일에 더 비중을 두는편이라

탄수화물이 문득문득 생각나서 밤에 왕창먹느니

이런 사고(?)를 방지하고자

점심 도시락에는 식빵 한 쪽

이랑 치즈치즈 그리고 견과류 꼭 챙기기

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평소에 자극적인 음식은 잘 안먹는편이고

실제로 집에서도 저염식을 for 아부지, 어무니 건강을 위해

음식하는 마미가 저염식(거의 소금을 안.....넣음)을

하고 계셔서 덤으로 저염식에

너무 특화되어있는 내 입맛

바깥음식을 먹으면 당연히 짜고 달고 시고

자극적인 맛이

제 입맛에는 더 격정(!)적으로 다가와서

외식할 때는 거의 찌개류는 안시킴

국 종류가 기본찬으로 나와도 국에다 물 타먹는

'-'이건 다이어트때문이라기 보다는 오랜 습관? 입맛?

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찌개를 먹더라도 오로지 건더기파

*먹는 속도가 느려서 다른사람들과

먹을때는 거의 반도못먹...... 그치만 가족,친구들은

제 속도가 늦은걸 알기에

흐흐흐... .. 아는사람과 먹을 때는 더 먹게되지만서도ㅎㅎㅎ

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ㅇㅓ아ㅏㅏㅏ 지난달말 월초 오늘까지도

바쁨과 먹심은 비례하는건지

아임 스틸 헝그리한 일상

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